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むくみ防止 - 中国茶大全

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むくみ防止



包種茶, 79.jpg

むくみ防止には紅茶や黒茶、花茶などが効果的である。
浮腫み(むくみ)の症状は、顔や足、手など身体のいたるところに出る。そしてむくみの原因も様々である。
むくみの大きな原因の一つとして、塩分の摂り過ぎが挙げられる。塩分の摂り過ぎは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、間質液がたまる。余分な間質液が増える事で、体がむくんでしまうのである。
塩分や脂肪分の摂りすぎでむくみが起きた場合は、利尿作用の高い普洱茶や清茶が効果的である。また、包種茶には水分の代謝を良くする作用があり、尿と一緒に水分を排出する働きがある。
冷えが原因でむくみが起きる場合は、血の巡りをよくし、体を温める性質の中国茶、玫瑰花茶や、発汗作用のある茘枝紅茶がよい。


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