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貧血予防 - 中国茶大全

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貧血予防



祁門紅茶, 80.jpg

貧血予防には祁門紅茶が効果的である。

貧血は、立ちくらみや、頭痛、疲れやすいなどの症状がある。その原因は、血液成分である赤血球やヘモグロビンの量が減少するためである。
ヘモグロビンは酸素を運搬する機能をもつタンパクであり、その合成には鉄分を必要とする。血液中のヘモグロビン濃度が低下した状態が貧血であり、鉄欠乏性貧血は貧血の中でも最も頻度の高い疾患。鉄の吸収が不十分な場合や、消化管や月経など出血により体内の鉄分が低下した場合、鉄欠乏性貧血が発症し、とくに妊娠可能な女性の約30%は鉄欠乏性貧血を示すとされている。一般的には鉄分の補給により回復する予後良好な疾患である。

貧血症は特に冷え性の人に多くみられるため、からだを温める効能のある、祁門紅茶と、鉄分たっぷりのプルーンなどを一緒に摂ることで、鉄の吸収が高まり貧血予防に効果がある。


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